唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.维生素B1(硫胺素):
维生素B1是机体能量代谢中必需的营养素,帮助将食物转化为能量。
对心脏和神经系统健康至关重要。
一般建议成人男性每日摄入1.2毫克,女性为1.1毫克。
2.维生素B2(核黄素):
维生素B2参与细胞能量生成过程,并有助于脂肪、药物和类固醇的代谢。
具有抗氧化特性,有助于保护细胞免受自由基损伤。
成人男性建议每日摄入1.3毫克,女性为1.1毫克。
对于高血压和血管狭窄的患者,日常饮食中适量摄入维生素B1和B2不会增加相关风险。同时,保持健康均衡的饮食,控制盐分摄入,定期监测血压,对于管理高血压和血管健康非常重要。
