陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.鸡肉是低脂肪、高蛋白质的肉类。100克鸡胸肉中约含有31克蛋白质,能为身体提供修复组织所需的营养。鸡肉中的维生素B6也有助于促进新陈代谢。
2.鱼肉也是优质蛋白质的来源,其中还富含ω-3脂肪酸,有助于减少炎症和加速愈合。以三文鱼为例,每100克大约含有25克蛋白质,同时提供重要的矿物质和维生素D。
饮食中应避免辛辣、油腻及易引起过敏反应的食物,如牛羊肉、海鲜等,以防影响恢复。合理饮食搭配,保持营养均衡,有利于术后的顺利康复。