李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.全麦面包:富含膳食纤维,有助于消化系统健康。膳食纤维可以帮助降低患癌风险,并提供持续能量。每100克全麦面包含约7-9克膳食纤维。
2.坚果:如杏仁、核桃等,含有健康脂肪、蛋白质和抗氧化剂。这些成分可以支持心脏健康并可能对癌症治疗有辅助作用。建议每日摄入适量的坚果,每次约28克。
3.水果类点心:可以是新鲜水果或干果。水果富含维生素C、E和多酚类抗氧化剂,这些成分有助于增强免疫功能。蓝莓、草莓等浆果类尤其推荐,每100克浆果含抗氧化剂达数百毫克。
选择点心时,应避免高糖、高脂肪的加工食品,这类食品可能会影响整体健康状况,不利于癌症治疗。同时,也要注意控制总热量摄入,以免导致体重不必要增加。
