王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.骨骼肌在血糖调节中扮演重要角色。大约80%的餐后血糖被骨骼肌吸收和利用。骨骼肌率低可能导致血糖无法有效利用,从而提高糖尿病风险。
2.研究显示,骨骼肌量减少与胰岛素抵抗有关。胰岛素抵抗是一种体内细胞对胰岛素反应减弱的状态,是2型糖尿病发展的一大风险因素。
3.身体活动水平与骨骼肌比例紧密相关。缺乏运动可能导致骨骼肌减少,而规律的锻炼可以增加骨骼肌量,帮助改善胰岛素敏感性,降低糖尿病发生风险。
4.体成分分析表明,肌肉质量低下常伴随脂肪组织增加,这种状况可能进一步加剧胰岛素抵抗和代谢障碍,增加糖尿病的风险。
提高骨骼肌率对于预防和管理糖尿病具有积极作用。通过适当的锻炼和饮食管理,可以有效增加骨骼肌量,改善胰岛素功能,有助于降低患上糖尿病的风险。
