韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.球类运动中频繁抓握动作可能导致腱鞘承受过多压力,比如篮球、网球等运动需要大量手部力量,这可能增加腱鞘炎的风险。
2.错误的手部姿势或技术会加剧肌腱的负担。例如,错误的投掷或击打动作可能导致手腕和手指肌腱的过度拉伸。
3.长时间参与球类运动而未适当休息也可能造成肌腱疲劳并最终引发腱鞘炎。
4.不合适的装备,如过紧的护具或不符合标准的球具,可能会增加手部肌腱的压力。
通过合理安排运动时间,正确掌握运动技巧,以及使用合适的装备,可以降低球类运动中腱鞘炎发生的可能性。定期进行适度的休息和手部肌腱的锻炼,有助于预防腱鞘炎的出现。
