管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.肩部筋膜炎特点:肩部筋膜炎是一种由于筋膜过度使用或损伤引起的慢性疼痛综合征。其症状包括肩部的持续疼痛、触痛、僵硬和运动受限。
2.篮球运动的影响:打篮球涉及上肢频繁的抬高、投掷和急转等动作,会对肩部肌肉和筋膜施加额外的压力。这样可能会导致炎症加重,进一步增加损伤的风险。
3.康复和治疗:通常,肩部筋膜炎的治疗包括休息、冰敷、物理疗法和药物干预以减轻疼痛和炎症。在恢复过程中,应避免任何可能加重病情的活动。
4.逐步恢复运动:在症状明显缓解并取得医疗专业人员同意后,可以逐步恢复一些轻量的运动来增强肩部肌肉的力量和灵活性,防止再次受伤。
在肩部筋膜炎未愈合前,不建议从事像篮球这样的高强度运动,以免造成进一步的损伤和延长恢复时间。
