徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.准备:在进行按摩之前,可以选择一个安静、温暖且舒适的环境。使用温和的婴儿润肤油,以减少摩擦,增加舒适感。
2.放松腿部:轻轻握住婴儿的小腿,用手掌从大腿根部向下滑动至脚踝。这种动作可以帮助放松腿部肌肉,重复5-10次。
3.脚踝旋转:轻轻握住婴儿的脚踝,用另一只手托住脚底,然后缓慢地顺时针和逆时针方向旋转脚踝3-5次。这个动作可以增加脚踝的灵活性。
4.直线拉伸:轻轻握住婴儿的脚跟,将脚缓慢地向外侧拉伸,使其处于正位,保持几秒钟后放松。此动作可帮助纠正内旋趋势,重复5-8次。
5.足底按摩:用拇指沿着婴儿足底,从脚跟到脚趾做圆周按摩,这样可以促进脚部血液循环,增强肌肉放松效果。
如果在进行了一段时间的按摩后,婴儿的双足内旋没有明显改善,或者发现婴儿在活动过程中表现出不适,应考虑咨询专业医生或物理治疗师以获得进一步指导。这是因为持续的内旋可能需要更专业的干预。及时关注婴儿的足部健康和发育变化,有助于及早发现并解决潜在的问题。
