徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肌肉损伤或疲劳:剧烈运动或长期负荷可能导致肌肉微小纤维断裂,通常需要时间才能愈合。即使通过按摩促进血液循环,修复过程仍需几天至数周。
2.乳酸积累:运动后,肌肉中乳酸堆积可能导致酸痛。虽然按摩有助于加速乳酸清除,但如果力度或手法不当,可能让疼痛加重而不是减轻。
3.炎症反应:过度使用肌肉可引发炎症,导致持续性酸痛。按摩可能暂时缓解但不一定解决根本问题。
4.神经问题:腿部的酸痛有时和神经压迫或病变有关,尤其是坐骨神经痛。按摩无法改善此类神经系统问题。
5.关节及骨骼问题:关节炎或其他骨骼问题也可能导致腿部不适,按摩作用有限。
确保按摩手法得当,避免过度用力。结合适量休息、适当伸展运动和专业医疗建议,关注身体信号。
