张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.钙是眼球结构稳定的重要元素。钙缺乏可能会导致眼球壁强度下降,从而影响眼球形状,使得光线聚焦在视网膜前方,导致近视。
2.近视的形成与遗传因素、环境因素及营养状况均相关。钙摄入量不足可能只是其中一个小因素,日常生活中的用眼习惯以及长时间近距离用眼造成的视觉疲劳也是导致近视的重要原因。
3.添加足够的钙质不仅对预防近视有所帮助,还能促进全身健康。奶制品、豆类、坚果及绿叶蔬菜等食物中富含钙,可以提供日常所需。
合理摄取钙以及保持良好的用眼习惯,对于保护视力具有积极作用。在关注钙摄入的同时,也应重视其他影响视力的因素,以综合预防近视的发展。
