肌肉萎缩后增大还是恢复更困难

病情分析：肌肉萎缩后恢复比增大更困难。肌肉萎缩指的是肌肉组织由于各种原因导致其体积和力量减少的现象，恢复需要更长时间和更多努力。

1.在肌肉萎缩情况下，肌纤维的数量和质量都会减少。肌肉纤维通常在缺乏使用、营养不良或疾病影响下逐渐变细甚至消失。恢复这些纤维要求时间，因为必须通过锻炼和营养来刺激新的肌肉蛋白合成。

2.肌肉萎缩期间，神经系统对肌肉的支配可能会减弱。这种神经支配的减少需要通过重新训练来恢复，确保运动神经元有效地与肌肉纤维再次连接。

3.在萎缩过程中，肌肉中的毛细血管密度可能降低，从而影响氧气和营养物质的输送。再建这些毛细血管网络以支持新的肌肉生长需要显著的时间和有氧运动。

4.增大肌肉通常是建立在已有的肌肉基础之上，通过增加负荷和改善训练方式可以相对快速看到效果。而萎缩后的恢复不仅要重建之前的肌肉基础，还需克服因萎缩带来的肌肉质量损失。

肌肉萎缩后，恢复需要系统的锻炼计划和合理的营养补充，而增加肌肉则是在现有基础上的进一步提升，更容易实现。