唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
高血压的治疗通常包括生活方式的改变和药物治疗。目标在于降低血压，以减少心脏病、中风和其他与高血压相关的健康问题的风险。
1.生活方式改变：
饮食调整：建议采用低盐饮食，每日盐摄入量应少于6克，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入。
体重管理：如果超重或肥胖，减轻体重可以显著降低血压。
运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或骑自行车。
戒烟限酒：戒烟及限制酒精摄入能有效改善心血管健康。
2.药物治疗：
利尿剂：帮助排出体内多余的钠和水分以降低血压。
β受体阻滞剂：通过减缓心率来降低血压。
ACE抑制剂：阻止一种化学物质的生成，以放松血管并降低血压。
钙通道阻滞剂：放松血管，使血液更容易流动，降低血压。
医生根据患者的具体情况和副作用情况选择适合的药物。
3.定期监测：
建议使用家庭血压计每天测量血压，并记录下来以帮助医生了解控制效果。
坚持健康的生活方式和遵从医嘱服药是控制高血压的关键，可以有效降低相关疾病风险。在治疗过程中，需定期复诊，关注药物的不良反应和血压变化。