吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
枇杷叶具有清肺止咳的功效，尤其对于风热型咳嗽有较好的效果。枇杷叶常用于治疗咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。使用时建议先清洗表面绒毛以减少刺激，煎水代茶饮或与其他中药配伍使用，可有效缓解呼吸道不适。
百合味甘性平，具滋阴润肺的效果，适合干咳少痰、肺燥引起的不适。百合可直接煮水饮用，也可加入粥品或甜品中，与其他补养类食材搭配煮制效果更佳。百合不仅有助于改善肺功能，还对神经调节有一定帮助。
川贝母主要用于治疗干咳、痰少且黏稠的病情，其具化痰止咳之效，并可清热润肺。川贝母常与雪梨或冰糖炖煮使用，制作简单且适合日常保健食疗。其特别适用于慢性气管炎患者和久治不愈的咳嗽人群。
杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，其中甜杏仁偏重滋养润肺，苦杏仁则具有镇咳祛痰的作用。杏仁既可入药也可入膳，磨成杏仁粉冲泡使用或加入汤品制作均可。苦杏仁含有微量有毒成分，需严格控制剂量。
胖大海味甘性凉，有良好的清肺化痰功效，尤其适用于声音嘶哑、咽喉疼痛及痰液粘稠难咳出的情况。胖大海通常以冲泡形式服用，每次取一至两粒，用开水浸泡至膨胀后饮用即可。
金银花性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用，对肺热咳嗽和咽喉炎症有显著效果。金银花一般以煎煮或泡茶方式使用，也可与菊花、绿茶等搭配，既能增强药效，又可提升口感。
罗汉果因其甜味而广受欢迎，同时具有润肺、止咳、化痰的功效。罗汉果常见的用法是切片冲泡或煮水代茶，适用于咳嗽伴随咽干口渴者。罗汉果还对长期接触烟尘引起的肺部不适有辅助效果。
桔梗味苦性平，具宣肺化痰、利咽排脓的功效，可以帮助排除呼吸道内积聚的痰液和毒物。桔梗常用于治疗咳嗽、咽喉肿痛以及肺部感染等疾病。其可以单独煎煮，也可与其他清肺类药材组合使用。
薄荷味辛性凉，主要作用为疏散风热、润喉化痰，对于风热型咳嗽或咽喉肿痛有缓解作用。薄荷可泡茶或用来做蒸汽熏吸，以减轻咽喉的不适并促进呼吸通畅。上述中药的使用应根据个体症状、病因和体质选择，并遵循专业指导合理搭配。在使用过程中，应注意避免过量或错误配伍，以免引发不良反应。