病情分析：烫伤舌头后导致疼痛和麻木感，可以采取一些措施来缓解症状并促进愈合。1.应立即用冷水冲洗或口含一小口冷水，持续几分钟，以降低温度并缓解疼痛。2.在受伤初期，可尝试使用冰块或冰棍进行局部冷敷，但要小心不要直接接触冰块，避免进一步损伤。3.建议饮用凉爽和温和的液体，如牛奶或酸奶，这不仅能提供舒适感，还可能有助于愈合。4.避免吃辛辣、热、酸性或粗糙的食物，因为这些会刺激受伤的舌头并加剧不适。5.如果疼痛严重或持续时间较长，可以咨询医生，考虑使用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚。
通常情况下，轻微的舌头烫伤在几天内会自行痊愈。如果症状未见好转或伴随其他异常情况，建议寻求医疗专业人士的意见。
