文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.早期康复:在骨折稳定后,尽早开始进行被动活动和轻度主动活动,可以预防肌肉萎缩的加重。在医生或物理治疗师的指导下,进行一些非负重的关节活动是有益的。
2.物理治疗:通常包括电刺激、超声波治疗和热疗等方法。这些治疗可以促进血液循环,提高局部代谢水平,从而减少萎缩。
3.力量训练:在骨折愈合良好且医务人员批准后,逐渐增加肌肉力量训练。使用弹力带、小哑铃进行抗阻运动,有助于增强肌肉力量。每周至少进行2-3次,每次15-30分钟。
4.营养支持:确保饮食中含有足够的蛋白质和微量元素,尤其是钙和维生素D,这对于骨骼修复和肌肉功能恢复至关重要。
5.定期评估:通过与医生或物理治疗师定期检查,及时调整康复计划,以确保最佳效果。
适当的康复训练与理疗能够有效缓解和逆转因骨折导致的肌肉萎缩,通过科学的方法及坚持不懈的努力,最终能帮助肌肉功能恢复至接近正常状态。
