戴近视镜玩手机会导致度数增加吗

病情分析：戴近视眼镜玩手机并不会直接导致度数增加。不正确的用眼习惯可能会加剧眼睛疲劳，从而潜在地影响视力。

1.长时间近距离用眼：长时间盯着手机屏幕，特别是在光线不足的环境下，会增加眼部肌肉的压力，导致眼疲劳和视力模糊。建议每隔20分钟，休息至少20秒，看向20英尺（约6米）以外的地方来缓解眼疲劳。

2.屏幕亮度与环境光的对比：手机亮度过高或环境光线太暗都会对眼睛造成刺激。适当调整屏幕亮度，使其与周围环境的光线相匹配，可以减轻眼睛的不适感。

3.眨眼频率降低：专注于手机屏幕时，人们往往会减少眨眼频率，这可能导致眼睛干涩。保持正常的眨眼频率，有助于眼球表面的泪膜稳定，减少干眼症状。

4.戴眼镜的必要性：对于已经确诊为近视的人，佩戴合适度数的眼镜可以帮助保持良好的视力状态，避免过度调节引起的视疲劳。

正确使用电子设备和注意用眼卫生可以有效预防视力进一步恶化。合理的用眼习惯、定期的眼科检查以及注意眼镜的正确度数都是保护视力的重要措施。