管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.理疗:通过热敷、超声波、低频电刺激等物理治疗方法可以有效缓解肌肉紧张和疼痛。
2.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬、萘普生)可用于减轻炎症和疼痛。如果疼痛严重,可在专业医生指导下使用肌肉松弛剂来缓解症状。
3.按摩和针灸:这两种方法有助于放松肌肉、改善血液循环,从而减轻疼痛。专业的推拿技师或针灸师能有效处理相关触发点。
4.运动疗法:适当的牵伸和强化锻炼可以帮助改善肌肉功能和柔韧性,通常由专业的物理治疗师制定个性化的康复计划。
5.姿势矫正:不良姿势可能是诱发因素之一,通过学习正确的坐姿、站立姿势和走路方式,可以减少肌肉负担。
6.心理辅导:慢性疼痛常伴随精神压力,必要时寻求心理支持以应对焦虑和抑郁情绪。
背部肌筋膜炎引起的腹痛需及早识别并进行系统治疗,以防止症状迁延。合理安排休息与锻炼,保持健康的生活习惯,对于预防和缓解此类问题尤为重要。