杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.饮食习惯:食用大量嘌呤含量高的食物,如红肉、海鲜和内脏,会导致体内尿酸生成增加。这些食物在代谢过程中会产生较多的尿酸,过量摄入易导致尿酸水平升高。
2.饮酒:特别是啤酒和烈性酒,它们不仅含有较高的热量,还会干扰尿酸的代谢过程,减少尿酸的排泄,从而导致血尿酸水平升高。
3.体重超标:肥胖或超重会影响身体的代谢功能,使尿酸的生成增加,同时肾脏对尿酸的排泄能力下降,也是尿酸水平升高的重要原因之一。
4.遗传因素:家族中有痛风或高尿酸血症史的个体更易出现高尿酸情况。研究显示,遗传因素对尿酸水平有显著影响。
5.生活方式:缺乏运动、压力大、睡眠不足等不健康的生活方式也会增加尿酸水平。久坐少动会导致新陈代谢紊乱,加重尿酸的积累。
6.药物影响:某些药物,如利尿剂、免疫抑制剂等,会干扰尿酸的正常代谢与排泄,造成尿酸水平上升。
通过改善饮食,增加体育锻炼,保持良好的生活习惯,可以在一定程度上控制尿酸水平,并降低相关风险。
