武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.激素替代疗法:
主要用于缓解更年期症状,如潮热、盗汗、阴道干涩。
通常包括雌激素和孕激素联合使用。
使用前需进行详细的健康评估,以避免增加乳腺癌或血栓风险。
2.中成药:
如逍遥丸、知柏地黄丸等,有助于改善情绪波动、失眠等症状。
使用时需遵医嘱,注意个体差异。
3.钙补充剂:
更年期后女性骨质流失加快,易导致骨质疏松。
建议每天摄取1000-1200毫克钙,可通过饮食和补充剂。
4.其他维生素和矿物质:
维生素D有助于钙吸收,每日建议摄入量为600-800IU。
镁、维生素B6对心血管健康有益。
45岁停经可能面临多种健康挑战,合理选择药物并在专业指导下使用,有助于更好地应对相关问题。