韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.睡眠姿势:长期侧卧可能导致髋部受压,尤其是没有适当支撑时。过于僵硬或柔软的床垫也能加剧这种情况。如果床垫无法提供足够的压力分散,髋关节将承受过多负担,从而引发疼痛。
2.床垫的硬度:床垫过硬会在侧卧时对髋骨施加过大压力,而过软则不能有效支撑身体,导致其他部位用力补偿,也可能出现不适。
3.关节问题:例如,髋关节炎(如骨关节炎、类风湿性关节炎)可能导致关节疼痛和僵硬。这种情况下,不仅侧卧会感到不适,日常活动同样受到影响。
4.肌肉劳损:髋周围的肌肉、韧带或筋膜出现紧张或劳损,也可能导致疼痛,特别是在长时间保持某一姿势时。
5.其他疾病:如滑囊炎、坐骨神经痛等也可能引起髋部的压痛感。
如果侧卧时感到髋部持续不适或疼痛影响到正常生活,建议调整睡眠姿势或更换合适的床垫,并考虑咨询专业医生进行进一步检查,以排除潜在健康问题。