后背酸疼很累的感觉是什么原因

病情分析：后背酸疼和疲惫可能由多种原因导致，常见因素包括肌肉紧张、久坐不动及不良姿势等。

1.肌肉紧张：长时间维持同一姿势或过度劳损都会引起背部肌肉紧张，导致酸痛感。缺乏运动会使肌肉弹性降低，更易疲劳。

2.不良姿势：错误的坐姿或站姿，如弯腰驼背、肩膀前倾，会给脊柱和背部肌肉增加额外压力，进而引发疼痛。

3.久坐不动：现代生活中，许多人工作时需要长时间坐着，这减少了肌肉活动，导致血液循环不畅，容易造成背部的不适。

4.压力和焦虑：情绪上的压力和焦虑也会通过身体表现出来，通常会引发全身，包括背部的紧绷和酸疼。

5.不正确的床垫和枕头：睡眠时使用不符合人体工程学的床垫和枕头可能导致脊柱在休息时未能保持自然曲线，造成早晨起床后背部酸痛。

及时调整日常习惯可以缓解背部不适，例如改善坐姿、定期进行拉伸运动、选择合适的床上用品等。如果症状持续，应考虑就医以排除更严重的健康问题。