刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.鸡肉富含高质量蛋白质,有助于维持机体功能和组织修复。蛋白质对于术后恢复、化疗期间的耐受力提升都很重要。
2.鸡肉脂肪含量相对较低,尤其是去皮鸡胸肉,是低脂肪饮食的理想选择,能够减少不必要的脂肪摄入,有助于降低其他疾病风险。
3.鸡肉还富含多种维生素和矿物质,如B族维生素、铁和锌,这些营养素在提高免疫功能、预防贫血方面扮演重要角色。
食用鸡肉时,应选择健康的烹饪方式,如蒸、煮或烤,避免油炸和过度调味,以保证营养的同时减轻消化系统负担。在饮食中保持多样性,搭配丰富的蔬菜水果,可以更好地满足身体各项需求。