魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.根据世界卫生组织发布的儿童生长标准,10岁男孩的平均身高大约在137-147厘米之间,而女孩大约在138-148厘米之间。157厘米的身高虽然偏高,但仍在合理增长范围内。
2.体重方面,根据中国儿童性别年龄分布体重参考标准,10岁儿童的理想体重通常在30-45公斤(约66-99斤)之间。160斤的体重显著超出健康体重范围,可能对身体健康构成风险。
3.儿童肥胖不仅影响外观,还可能导致一系列健康问题,如2型糖尿病、高血压、脂肪肝等。长期肥胖还可能增加成年期发生心血管疾病的风险。
4.需要考虑建立健康的饮食和运动习惯,减少高热量、高糖分食物摄入,加大身体活动时间。寻求专业营养师和医生的建议,以制定适合的体重管理计划。
及时关注儿童的体重变化和健康指标,通过合理的生活方式调整帮助其恢复到健康的体重范围。