感冒鼻塞了,需要按摩哪些穴位

2024-11-10
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:按摩特定穴位可以有效缓解感冒引起的鼻塞症状。常见的几个穴位包括迎香穴、印堂穴、风池穴和太阳穴。

1.迎香穴(位于鼻翼两侧):用双手食指指腹按压鼻翼两侧的迎香穴,每次按压5秒钟,重复10次。这有助于疏通鼻腔,减轻鼻塞症状。

2.印堂穴(位于两眉中间):使用大拇指或食指按揉印堂穴,每次持续1分钟,这有助于缓解鼻部不适和头痛。

3.风池穴(位于颈后发际线下方凹陷处):双手拇指置于风池穴,其余四指扶住头部,然后用拇指向上按揉,每次按压10次,可以促进血液循环,缓解鼻塞。

4.太阳穴(位于两侧眼尾与眉梢之间的凹陷处):双手食指或者中指分别按摩两侧太阳穴,每次按摩1分钟,可以有效缓解头痛和鼻塞不适。

通过以上穴位的按摩,可以在一定程度上缓解感冒引起的鼻塞症状。如果症状持续或加重,需要尽早就医,以获得专业的医疗建议和治疗。

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