沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.吸烟对身体有多种负面影响,包括对心血管系统、肺部和新陈代谢的损害。吸烟是2型糖尿病的一项已知风险因素,因为它会导致胰岛素抵抗。
2.戒烟后,一些人可能会经历体重增加。这主要是因为尼古丁对代谢率有一定的促进作用,当停止摄入尼古丁时,代谢率可能会下降,同时食欲可能增加。这些变化可能会导致体重增加,而体重增加本身是2型糖尿病的一个风险因素。
3.研究表明,戒烟的人在长时间内比继续吸烟的人具有更低的患糖尿病的风险。戒烟后,胰岛素敏感性通常会逐渐恢复正常,尽管这可能需要一些时间。
4.对于担心戒烟后体重增加的人,可以通过健康饮食和规律运动来管理体重。均衡的饮食和适量的体育锻炼不仅有助于控制体重,还能提高整体健康水平,进一步降低糖尿病的风险。
戒烟对健康有诸多长期收益。尽管戒烟后短期内可能会出现体重增加,但这种变化可以通过健康的生活方式进行有效管理。戒烟最终将显著降低多种疾病的风险,包括糖尿病。
