张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.术后休息:手术后24到48小时内,应该尽量避免使用电子设备,包括手机,以减少眼睛疲劳和促进恢复。
2.用眼时间:在初期恢复阶段,每次使用手机的时间应控制在20分钟以内,并每20分钟休息一下,让眼睛看远处至少20秒。
3.距离与姿势:使用手机时,保持适当的阅读距离(约30-40厘米),并避免长时间低头,以减轻颈椎和眼部压力。
4.环境光线:确保在良好的环境光线下使用手机,避免在昏暗或过亮的环境中用眼,这样可以减少眼睛的疲劳。
5.定期检查:定期复诊,根据医生的指导和恢复情况调整日常用眼习惯,确保眼睛健康。
保护眼睛的健康至关重要,特别是在晶体植入后,遵循医生建议能够帮助更好地恢复视力并维持长期健康。