吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.针灸:通过在特定穴位上插入细针,可以疏通经络,调理气血。通常每次治疗持续20到30分钟,每周进行1到2次,连续几周可以看到效果。
2.艾灸:使用燃烧的艾条温热刺激穴位,能够改善局部气血循环,达到疏通经络的目的。每次艾灸约20分钟,每周2到3次,连续数周后可能会有明显改善。
3.按摩:针对三焦经的穴位(如天枢、中脘、关元等)进行按揉,能够有效缓解经络阻塞。每天按摩15分钟,坚持数周可见成效。
以上方法应在专业人士指导下进行,以确保安全和疗效。个体差异较大,治疗时间和效果因人而异。