文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.避免烟酒:在接种疫苗后的180天内,最好避免或减少饮酒和吸烟。这是因为烟酒可能会影响免疫系统的正常功能,进而影响疫苗效果。
2.少吃刺激性食物:辣椒、咖啡及浓茶等刺激性食物也应尽量少吃。刺激性食物可能引起身体不适,从而影响恢复过程。
3.保障营养全面:确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,以支持免疫系统的运行。多吃水果、蔬菜、肉类和全谷物食品,有助于增强整体健康状况。
4.充足水分:保持良好的水合作用对身体的免疫功能十分重要,每日饮水量应达到2000毫升左右。
5.合理膳食:定时定量用餐,避免暴饮暴食,以防增加消化系统负担。
接种疫苗期间保持良好生活方式有助于提高疫苗的效力和安全性。
