尿路感染怎么自愈

病情分析：尿路感染在某些情况下可以通过适当的自我护理和生活习惯调整实现自愈。自愈的方法包括增加液体摄入、保持良好个人卫生、及时排尿等。

1.增加液体摄入：每天饮用足够的水，有助于稀释尿液并促进排尿，这有助于清除感染菌。一般建议每日饮水量达到2000-3000毫升。

2.保持良好个人卫生：勤洗手和保持外阴部清洁，避免细菌进入尿道。建议使用温水清洗外阴部，并选择无刺激性的清洁产品。

3.及时排尿：不要憋尿，及时排空膀胱可减少细菌在尿路滋生。尤其是性生活后要立即排尿，以帮助清除可能进入尿道的细菌。

4.穿着透气的内衣：选择棉质内衣，避免紧身裤或尼龙材质的内衣，这些措施能保持外阴部干燥，降低细菌繁殖风险。

5.避免使用刺激性产品：避免使用含有香料或其他刺激性成分的产品，如肥皂、泡泡浴、卫生巾等，这些产品可能会引发局部刺激和感染。

即便采取了上述措施，如果症状没有明显缓解或加重，应尽快就医。在医生指导下进行治疗，以预防进一步的健康问题。