袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.坐骨神经压迫:长时间保持坐姿,尤其是坐在较硬或没有良好支撑的椅子上,会对臀部的坐骨神经产生压力。这种压力可能会导致神经传导受阻,从而引发麻木感。
2.血液循环受限:持续坐着会使臀部肌肉受到压迫,影响局部血液循环。血液循环不畅会减少氧气和营养物质的供应,也可能导致神经功能异常,引起麻木。
3.姿势不当:如果坐姿不正确,如驼背、侧身或身体重心不均匀,也可能增加特定部位的压力,加剧麻木的发生。
4.其他因素:一些健康问题如糖尿病等,也可能加剧这种情况,因为它们也可能影响神经健康和末端血液循环。
通过了解这些因素,可以采取调整坐姿、多活动身体以及选择合适的座椅等措施来减轻症状,以避免久坐带来的不适和潜在健康隐患。