张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.人工泪液:大多数情况下,人工泪液可以有效缓解术后的眼干症状。建议选择不含防腐剂的人工泪液,以减少对眼表面的刺激。每次使用可滴1-2滴,每天次数根据需要调整,一般可为3-5次。
2.热敷和眼部按摩:每天热敷眼部有助于增强睑板腺功能,从而改善泪膜的稳定性。热敷时可使用温毛巾或专用热敷产品,持续时间一般为10-15分钟。同时,轻柔的眼部按摩也可以帮助促进眼周血液循环。
3.保持良好环境:避免长时间处于空调房或空气干燥的地方,可以通过使用加湿器来增加室内湿度。减少电子屏幕的使用时间,并在使用时注意休息眼睛,每隔20分钟远眺20英尺外的物体至少20秒。
4.健康饮食和充足水分:确保摄入足够的水分和富含欧米伽-3脂肪酸的食物,如鱼类、坚果等,这对于泪膜的质量和数量都具有积极作用。
5.定期复查:定期前往医院进行眼科检查,以便医生了解恢复情况并及时调整治疗方案。如果眼干症状严重或者影响了正常生活,应尽早就医。
通常情况下,通过以上措施,眼干症状会逐渐得到缓解。但个体差异可能导致恢复时间不同,对于伴随其他不适症状的情况应引起重视。
