徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.观察与记录:在第一次出现疼痛时,监测小孩的痛苦表现和疼痛持续的时间。注意是否有其他伴随症状,如发烧、恶心、视力变化等。如果疼痛频繁发作或加重,应及时就医。
2.休息与放松:确保小孩在舒适和安静的环境中休息。有时,简单的休息可缓解紧张性头痛。深呼吸或轻度头部按摩也可能会有所帮助。
3.补充水分:脱水可能导致或加重头痛,确保小孩摄入足够的水分。
4.避免光线刺激:偏头痛常伴随对光线的敏感,降低房间的光线或使用眼罩有助于减轻不适。
5.药物治疗:如头痛持续且明显影响日常活动,可考虑使用小剂量的儿童专用止痛药。但应遵循医师建议和说明书指示,不宜过量或长期使用。
6.饮食调整:注意观察是否有食物触发头痛,避免高糖、高脂肪或含咖啡因的食品。
7.就医检查:如果疼痛剧烈、反复发作或伴随其他异常症状,需立即就医,以排除潜在的严重疾病。
尽早识别和处理小孩头痛有助于提高生活质量。保持良好的生活习惯和观察病情变化是关键。
