吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.中药调理:常用的中药有附子、肉桂、淫羊藿等,这些药物可以温补肾阳,提高机体的免疫力和抗病能力。但需要在专业中医师的指导下使用,避免自行用药。
2.饮食调节:饮食上应注意多摄入温热性的食物,如牛羊肉、生姜、桂圆等,以帮助身体恢复阳气。同时,减少生冷食物的摄入,避免使身体进一步受寒。
3.生活习惯:保持良好的生活作息非常重要。早睡早起,适量运动,有助于增强体质。还需避免过度劳累和长期精神紧张,因为这些因素可能加重肾阳虚的症状。
肾阳虚的改善需要时间和耐心,遵循医生的建议进行系统性治疗和自我调理,将有助于缓解症状并恢复健康。
