邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.立即冷敷：在受伤后的24小时内，使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次15-20分钟，可以有效减轻肿胀和疼痛。
2.休息和避免刺激：减少对乳房的物理刺激和活动，尤其是剧烈运动或重体力劳动，以防止进一步损伤。
3.观察症状变化：密切关注受伤部位的变化，如是否出现红肿、热感、持续疼痛或皮肤颜色变化。如果这些症状持续超过几天或加重，应尽早就医。
4.适度使用镇痛药：在医生建议下，可适量服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛。
5.保持良好的卫生习惯：注意乳房卫生，避免感染。可以先用温水清洁，再用干净的毛巾擦干。
6.定期检查：如果曾经有乳腺疾病史，建议定期进行乳腺自检和健康检查，确保没有引发其他健康问题。
乳腺受伤后，早期处理非常关键，及时采取恰当措施能有效缓解症状和预防并发症。如果症状严重或长期不缓解，应尽早就医。