陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.睡眠不足:长期睡眠不足会导致眼部血液循环不良,从而形成眼袋。建议成年人每晚保持7-9小时的睡眠时间。
2.遗传因素:眼袋也可能是遗传因素导致,家族中如果有多人存在此情况,个人出现眼袋的风险也会增加。
3.过度疲劳:长时间使用电子设备或读书写字,眼部肌肉得不到充分休息,会引发眼袋。
4.不良饮食习惯:高盐饮食会导致体内水分滞留,引起眼部浮肿,从而形成眼袋。建议减少盐分摄入,保持均衡饮食。
5.年龄增长:随着年龄增长,皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失,眼周皮肤松弛,脂肪下垂,形成眼袋。
6.过敏反应:对花粉、尘螨等过敏物质反应,导致眼部水肿和眼袋生成。
7.药物副作用:某些药物(如抗生素、激素类药物)可能会引起面部浮肿,进而形成眼袋。
为了减轻眼袋,可以通过保证充足的睡眠、保持健康饮食、避免过度使用电子设备等方法进行改善。如果眼袋问题严重且影响生活质量,建议及时就医以排除潜在的健康问题。
