张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.睡眠不足:这是黑眼圈最常见的原因。长时间睡眠不足会导致皮肤变得苍白,血管更加明显,从而形成黑眼圈。
2.过度疲劳:长期处于疲劳状态,眼周血液循环不良,静脉血瘀滞,可以使眼周皮肤显得暗沉。
3.遗传因素:有些人天生眼周皮肤较薄,容易呈现出黑眼圈。这种情况下,无论如何调整生活方式,黑眼圈也很难完全消失。
4.过敏性鼻炎:慢性过敏会导致眼周血管扩张,出现黑眼圈。
5.贫血:缺铁性贫血会导致皮肤苍白,容易形成黑眼圈。
6.饮食不当:饮酒过量、摄入过多咖啡因和高盐食品,都可能影响血液循环,使黑眼圈加重。
7.年龄增长:随着年龄的增长,皮肤会逐渐失去弹性和厚度,血管更加明显,黑眼圈会变得更加显眼。
黑眼圈虽然不是一种严重的疾病,但可以反映出身体内部的一些健康问题。改善生活习惯,如保证充足的睡眠,合理膳食,有助于减轻黑眼圈。如果黑眼圈持续存在且伴随其他不适症状,建议及时就医排除潜在的健康问题。
