管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
位于腹壁前方，两侧各有一块，呈长条状。腹直肌从胸骨下端延伸到耻骨联合，其主要功能是屈曲躯干，使上身向前弯曲。在解剖学上，腹直肌常被描述为“六块腹肌”，因其表面有明显的腱划分。
位于腹直肌的两侧，呈斜向排列。腹外斜肌从下胸部延伸到骨盆，纤维走向类似手插入口袋时的方向。它不仅在屈曲躯干时起作用，还能协助旋转和侧弯。腹外斜肌通过减少腹部容积而帮助呼气，并对脊柱提供支持。
位于腹外斜肌之下，呈相反方向斜行排列。腹内斜肌的纤维走向与腹外斜肌交叉，协同作用使得躯干能够旋转、侧弯及屈曲。它还参与呼气过程，通过压缩腹部来推动空气排出肺部。
是最深层的腹肌，纤维走向水平，从背部延伸到腹部前方。它负责稳定核心，并对腹压进行调节，使身体在运动时保持平衡。腹横肌收缩时，能够显著压缩腹腔内容物，对下背部提供支撑，同时促进呼气。
这些肌肉虽然并非通常意义上的“大筋”，但它们依然是腹部结构中非常重要的组成部分。除了参与上述运动功能外，腹部肌肉还对保护内脏器官起到关键作用。由于腹部肌肉与筋膜紧密相连，因此在某些体态或动作中可能会感受到筋膜的拉伸或紧绷感。
对于任何腹部感觉异常，如疼痛、肿胀或持续不适，应当及时咨询专业医疗人员进行评估，以排除潜在健康问题。腹部健康是整体健康的重要部分，平时可以通过适当的锻炼和保养来保持肌肉的良好状态。饮食均衡、避免过度劳累以及定期检查也是维护腹部健康的重要措施。