软组织挫伤多久能恢复

病情分析：如果是软组织挫伤的病人，可以在24小时之内进行冰敷，而且要尽量减少活动，另外在24小时后应该进行热敷，这样有利于患处的恢复，如果挫伤导致头部面部恢复最快是需要五到七天的，如果是躯干恢复最快是需要5~7天的，另外四肢是恢复是最慢的，他需要12~14天，另外平时要注意休息，避免劳累和熬夜，饮食也要以清淡为主。