一个正常人一天要喝多少水最好

病情分析：正常的人群来讲，一天建议人们喝两升左右的水比较好，但是由于每个人他的运动量和身体活动可能会存在一定的差异，所以他的水消耗也会存在一定的波动，所以建议人们在日常生活中还需要根据自身的水需求决定饮水的摄入量决定。