怎样憋尿时运动最难受

病情描述: 当你憋着尿的时候怎么锻炼最不舒服?

医生回答(1)

张晓文副主任医师

东南大学附属中大医院 泌尿外科

病情分析:应该说,用任何动作憋尿都是非常痛苦的,这种痛苦是内脏的肿胀疼痛,但更多的是对失禁的恐惧。人们经常担心自己出丑,并寻求各种姿势来缓解他们。然而,他们关心的事情往往在大脑中挥之不去,变得更加敏感。这似乎是一个诅咒,它正在心中蔓延。这就是所谓的“更紧迫、更迫切”.而且膀胱里的尿液太多,大脑给出了排尿的指令,而身体由于各种原因无法满足大脑需求带来的反馈感觉。任何动作都可能刺激膀胱,它会让你更加注意憋着尿的事实,然后更加注意出丑的可能后果,所以事实上,任何动作都是非常痛苦的。2020-08-14