女人来月经时是否可以适当运动?
2021-02-20
病情描述:
平时喜欢运动,但是来了月经老妈都不给我去运动。女人来月经时是否可以适当运动?
医生回答(1)
病情分析:女性在月经期间也是可以进行适当运动的,虽然女性月经期间属于比较特殊的生理时期,但是这种生理时期也不影响进行一般的运动。所以女性在月经期间进行轻微的适当运动,可以有效缓解月经期间的不适感,提高身体素质。但是要注意需要避免进行剧烈的运动,因为剧烈的运动会导致月经增多或者不适,同时月经期间流血不适合进行游泳等锻炼。2021-02-20