练平板支撑有什么好处？

病情分析：平板支撑在日常生活中是一种比较常见的运动，一般人们在日常生活中，经常做平板支撑，有利于人体免疫力和抵抗力的提升，而且能够促进人体锻炼。同时，建议人们在日常生活中还可以多做一些比较常见的仰卧起坐和俯卧撑等运动。