晚餐喝酸奶减肥吗

病情分析：在晚餐时喝酸奶可以成为减肥计划的一部分，但是它并不能单独地减肥。酸奶本身是富含蛋白质和钙质的健康食品，而且比其他甜点或零食更低卡路里。

要想减肥，需要确保整个饮食计划合理，并且注意控制摄入的总卡路里。另外，酸奶中含有一定量的糖分，所以如果关注糖的摄入量，建议选择无糖或低糖酸奶。

因此，可以在晚餐时选择酸奶作为一种低卡、高蛋白的食品来替代高热量的食品，但同时也要注意平衡饮食、控制总卡路里的摄入，才能取得减肥效果。