大麦甘蓝荷叶桑葚能减肥吗

2024-06-24
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:大麦甘蓝、荷叶和桑葚都被认为是减肥的食材,因为它们富含纤维、维生素和矿物质,且低卡路里、低脂肪。

仅靠这些食材本身并不能直接导致减肥。减肥需要遵循一定的原则,包括控制饮食摄入量、增加体力活动、保持良好的睡眠习惯等等。

因此,如果希望通过食用大麦甘蓝、荷叶和桑葚来达到减肥目的,建议结合科学的减肥方法进行,并咨询医生或营养师的意见。

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