袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、休息:如果是因为长时间用眼或者疲劳造成的头痛,可以通过适当休息使头痛缓解。
2、饮水:确保充足的水分摄入,以防脱水引起头痛。
3、按摩:轻轻按摩太阳穴、额头和颈部,有助于缓解头痛。
4、热敷或冷敷:视情况可使用热敷或冷敷,通常是在额头或颈部附近进行。热敷可放松肌肉组织,冷敷可缓解局部疼痛和消肿。
5、药物治疗:如果头痛较严重,可以考虑口服止痛药。但要注意不要过度使用药物,并遵循医生的建议。
如果头痛持续时间较长,频次增多或者伴随其他症状(如恶心、呕吐、视力模糊等),建议及时就医。
