发现有了高血压应该怎样治疗好

病情分析：一般高血压分为继发性和原发性的高血压，继发性高血压可以通过积极治疗原发病去除病因，可以把血压控制平稳，原发性的高血压要改变生活方式，平时要加强体育锻炼，要戒烟戒酒，减轻体重，放松心情，不要太大的心理压力，保持情绪的稳定，也不要吃一些肥甘油腻的食物，另外高血压可以服用降压的药物来进行治疗，平时要注意休息，避免劳累后要保证充足的睡眠。