儿童湿气重吃什么食物比较好

病情分析：湿气重的孩子可以吃一些补气祛湿的食物。建议食用以下几种：一、薏苡仁红枣粥，其中薏苡仁具有明显的健脾利湿作用，红枣具有益气养血的作用。两种食物同服能很好的去除孩子体内的水分，增强身体的免疫力。二是红豆燕麦粥，两者都有祛湿解毒的功效，能有效缓解小儿湿气重的现象。第三，小米山药粥，有很好的消化和促进排泄作用，能快速排出体内水分，促进儿童体质的恢复。