平衡动作替你赶走O型腿
2022-07-04
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王立舜
副主任医师
北京大学第三医院 脊柱外科
病情分析:平衡动作可以赶走O型腿,需要这样做,双腿靠墙站立,双脚的脚跟,脚掌并拢,然后放松双腿,让双腿站直,每天站十分钟,还可以两个脚腕靠拢,腿部和膝关节向内侧用力的并拢,无论是在等公交车,还是在家里,还是开电视时,都要记得伸直双腿用力夹紧双膝盖,每天3到5次,每次15分钟左右。