孕妇晚餐吃什么菜

病情分析：孕妇晚餐可以吃各种营养均衡的蔬菜，例如有营养价值的蔬菜沙拉，像圆白菜、胡萝卜，黄瓜，西兰花，生菜等。另外，还可以加入一些低热量的水果，比如苹果、橙子、梨、柚子等。此外，也可以煮一些营养丰富的天然食物，像菜花，芹菜，豆腐，紫菜，海带，西兰花等。如果想吃点鱼，可以选择少盐的清蒸鱼，或是烧鱼。当然，也可以吃点鸡肉，但是要注意不要吃得太多，因为鸡肉会导致血液中的胆固醇增加。此外，米饭也是不错的选择，可以和上面提到的蔬菜一起煮食，也可以加点豆腐或豆类来煮饭，这样可以让米饭更加美味。2023-02-27