病情描述： 女人脾肾阳虚如何调理
宋石龙副主任医师
江苏省中医院 推拿科
1.加强营养摄取：多吃一些对脾肾阳有益的食物，如菌藻、海带、紫菜、山药、芝麻、菊花、葡萄等。
2.适当运动：通常宜多锻炼，尤其是做一些体育运动，帮助调整脾肾功能。
3.控制情绪：情绪不好时要做好自我调节，避免因情绪而损伤脾肾阳气。
4.适当补充中药材：可以根据个人情况，结合中医思想，慢慢补充药物，以养阳补脾之功效。