许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
具体来说,建议孕妇在孕早期就开始注重营养均衡的饮食,适度的运动,保证自己身心舒适。同时,可以在音乐、读书、给胎儿讲话等方面进行胎教。例如,有研究表明,听古典音乐对胎儿的认知和记忆能力有益;阅读孕妇喜欢的书籍可以让胎儿熟悉母亲的声音;给胎儿讲话可以增强母子亲密感。
不过,在进行胎教的时候,也要注意合理安排时间和方式,避免过度疲劳和刺激。同时,如果孕妇有任何疑问或者需要医生的指导,应该及时咨询专业医生的意见。